雑記

アラフォー女性の習い事と趣味10選|スキルアップと収益化で人生を楽しもう!

アラフォー女性の趣味と習い事

読者
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アラフォーになって始められる趣味ってなんだろう?

そんなアラフォー女性の疑問にお答えします。

今回のテーマは、アラフォー世代の女性におすすめの習い事と趣味10選です。

この記事では、実際にアラフォーのわたしが体験した趣味について、

  • 費用
    =その趣味にかかる費用が多いか少ないか
  • お手軽さ
    =今すぐ誰でも始めることができるか
  • 実益
    =実生活にどのくらい役に立つか
  • 収益化
    =趣味を通じてお金を稼ぐことができるか

という観点からレビューしました。

取り上げた趣味は、私が実際にやってみた次の10個です。

リスト
  1. ウォーキング
  2. 語学学習
  3. 料理、お菓子作り
  4. ブログ、インスタグラム
  5. 編み物
  6. 写真
  7. ハイキング
  8. ピアノ(楽器)
  9. 読書
  10. 手帳

りこ
りこ
目次をタップすると、見たい趣味に飛べますよ。

趣味と実益を兼ねる

ウォーキング

オリンピアパーク

今すぐ誰でも始められる趣味の代表としてイチオシなのが、ウォーキングです。

若い頃と違い、体力に自信がなくなってきたアラフォー世代

「健康でいることは当たり前ではない!日々の努力が必要」と感じているなら、ぜひ、今日からウォーキングを生活に取り入れてみましょう。

りこ
りこ
しかも初期費用ゼロ!

ウォーキングといっても、わざわざ毎日特別な外出は必要はありません。

  • 徒歩で買い物に行く
  • 少し遠回りする
  • 電車やバスを数駅手前で降りて歩く

必要なのは「いつもより歩く距離を伸ばそう」という少しの工夫だけ。

ウォーキングシューズ

毎日歩くことが習慣になってきたら、次の2つをゲットしても。

  • 足が疲れにくく歩きやすい靴(ウォーキングシューズ)
  • モチベーションアップのための万歩計

これでさらに歩く距離が伸びます。

わたしはこのシチズンの万歩計(Amazon)を使っていますが、万歩計はわざわざ購入しなくても、スマホの無料アプリで十分です。

痩せるためのウォーキング - ウォーキングトラッカー
痩せるためのウォーキング – ウォーキングトラッカー
開発元:ABISHKKING LIMITED.
posted withアプリーチ

りこ
りこ
うちの夫は万歩計を持ち歩くのをすぐ忘れます。むしろアプリのほうがおすすめ。

わたし自身が、ウォーキングの効果として感じているのは、次の3点。

  • 自宅階段の上り下りが楽になる
    (ドイツの家は地下1階&地上3階構造)
  • 歩くのをさぼると、おなか周りが緩む気がする
  • 歩くと気分が向上する

りこ
りこ
だからウォーキングはやめられません。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化なし

語学学習

読書する女性

実は、若い頃は、語学学習がわたしの一番の趣味でした。

だいたい、日々の単調な繰り返しにうんざりしていても、人生なんてそうそう簡単に変えることはできません。

だからこそ、仕事終わりに外国語のテキストを広げて、見慣れないアルファベットの文章を読み、聞きなれない外国語の発音を聴いていました。

そうやって外国語を勉強している間だけ、仕事のストレスを忘れ、非日常の世界に浸れましたから。

りこ
りこ
実益のある現実逃避。

もし何か新しい語学を始めてみたいと思ったら、イチオシはNHK語学講座です。

なぜなら、NHKの受信料さえ払っていれば、初期費用なしでスタートすることができますから。

また、NHK語学講座のアプリもとっても便利。

NHKゴガク 語学講座
NHKゴガク 語学講座
開発元:NHK (Japan Broadcasting Corporation)
posted withアプリーチ

試しにNHK語学講座をしばらく続けてみて、この先も続けられそうなら、教室に通ってみてもよいかもしれません。

もちろん、教室の場合は費用がかかりますが、

  • 先生に質問できる
  • 勉強仲間ができるので張り合いが出る

という、NHK講座にはないメリットがあります。

ただし、わたしの場合、ドイツに移り住んでからは、ドイツ語学習が気晴らしではなく、普段の生活に必須になってしまいました。

りこ
りこ
義務になってからは、語学学習のモチベーション下がり気味。

なので、仕事上の義務や生活に必要だからやる外国語学習ではなく、完全に趣味として楽しく学ぶ外国語がわたしのお勧めです。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化

ドイツ語の基礎がある人が、ネイティブの生きた表現を学ぶのにおすすめなのが、「場面別ディアローグで身につけるドイツ語単語4000」です。

詳しいレビューはこちら

料理、お菓子作り

焼き鳥

わたしは結婚するまでは(つまりドイツに来るまでは)ろくろく料理なんてしなかったので、結婚してから大変苦労しました。

しかし、ドイツでも自分が好きなものを食べるためには、頑張るしかありません。

りこ
りこ
今日はやる気がでないから、おでんと肉まんをコンビニで買って済ませる…のはドイツでは無理。

なのでゼロからいろいろとチャレンジしました。

そんな料理が苦手な私が愛用しているレシピ本をご紹介します。

まずは、不器用でもどれを作ってもハズレなし、神パスタレシピ本はこちら。

この本からいくつか作ってコツをつかんだら、パスタが得意料理になります。

りこ
りこ
今まで買ったレシピ本の中の最高峰!

また、イギリスのお菓子が好きなのですが、この2冊は簡単、手間なし、失敗なし。

自分が納得した材料を選び、保存料なしで作れるところも、家で焼くメリットです。

りこ
りこ
イギリスのお菓子は買うと高いので、ささっと家で焼くのが一番。

インド料理も食べに行くと高いので、自宅で作りたい派。

りこ
りこ
この本のチャナマサラは最高!

ただし、レシピ本には欠点があります。

  • 増えてくると置き場所に困る
  • 写真の枚数が限られているので、材料の切り方、焼き加減等、疑問が残る

その点、料理アプリは場所を取らなくてよいです。

しかも動画で説明してくれるので、何をどうすべきか理解しやすいという長所もあります。

クラシル - レシピ動画で料理がおいしく作れる
クラシル – レシピ動画で料理がおいしく作れる
開発元:dely, Inc.
posted withアプリーチ

クラシルとDELISH KITCHENは甲乙つけがたいので、両方ともインストールしてしまいましょう。

DELISH KITCHEN - レシピ動画で料理を簡単に
DELISH KITCHEN – レシピ動画で料理を簡単に
開発元:every, Inc.
posted withアプリーチ

なんにせよ、料理やお菓子作りもまた、コストがかからず、実益のある趣味であることは間違いありません。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化

次は、費用はかかるものの、極めることで収入につながる可能性のある趣味をリストアップしました。

副業として収入につながる可能性

ブログやインスタグラム

パソコンデスク

ブログとは、今、わたしがこうして作っているサイトのことです。

りこ
りこ
わたしのインスタグラムアカウント(@rico_journal)はこちら

こんなふうに、ブログやインスタグラムなどのメディアで発信するには、

  • レビューする商品を自腹で買ってみたり…
  • 撮影に行ったカフェの飲食代がかかったり…
  • 綺麗な写真が撮りたくて、新型iPhone買ってみたり…

…と、やりかたによっては、めちゃくちゃ費用がかかります。

りこ
りこ
すでにインフルエンサーならスポンサーがつくのでしょうが、普通は自腹です。

しかし、いったんブログやインスタグラムが形になれば、これを自分の名刺代わりに、webライターやインスタグラマーとして仕事を得ることも可能になります。

実際にブログを運営している仲間の中には、自分のサイトやSNSアカウントを武器にして、転職に成功した人がいるのです。

でも、わたしがブログやインスタグラムを本気で頑張ることをお勧めする理由は、実は別にあります。

  • 悩みと苦労を分かち合い、励ましあえるブログ仲間を得られる
  • インスタグラムで交流することは純粋に楽しい
  • これまでの人生と普段の生活を、新しい視点でポジティブに捉えるようになる

正直、この年齢になって、年齢や性別を超えて、新しく仲間ができるとは思っていませんでしたので、毎日とてもわくわくしています。

悩みが多いブログ運営者にとって、こうして知り合うことができた仲間とのつながりや交流はとても貴重。

胡蝶蘭

さらにわたしがブログを始めて以来、最も感じているのは、「自己改革」の効果です。

わたしがこのブログを始めたのは、「何も成し遂げないまま、ぐうたらにここまで生きてしまった。これから残り半分の人生どうしよう…」と、劣等感と将来に対する不安にまみれているタイミングでした。

それまでのわたしは、口を開けば不平不満の嵐。

自己肯定感も低く、「どうせ自分なんて」とばかり思っていたのです。

しかし、ブログやSNSというものは、発信する側も受け取る側も、お互いが気分よくやりとりできることが大切。

そのため、ブログやSNSでネガティブな発言をしないように、普段から次のような努力をするようになりました。

  • ネガティブに考えることをやめる
  • 家族に不平不満をぶつけない
  • 自分の力が及ばないことに不平を言わず、自分のできることをやる

いきなりポジティブになろうとすると難しいです。

でもこれを、「ネガティブなことを言わないようにする」と置き換えると、意外と実現可能。

しかも、ネガティブなことを言わないようにすると、だんだん考え方がネガティブではなくなります。

最初は大変ですが、何事も習慣。

チャレンジする価値ありです。

りこ
りこ
ちなみに、無料ブログサービスを利用すれば、気軽に初期費用ゼロで始められますよ。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化

編み物

輪針で編む

編み物には

  • 指先を使うので、脳の活性化につながる
  • ゼロから作品を生み出すことに喜びを感じる
  • 完成作品はただの飾りではなく、ちゃんと使うことができる

という長所があります。

実はブログを始める前は、わたしは暇さえあれば編み物をしていました。

編み物を始めたのは、2008年の冬。

ドイツで楽しめる趣味は何かないかな…と思って、完全に独学で始めました。

子供の頃に少しだけかぎ針編みをしたことはありましたが、棒針で編むのは初めて。

最初は苦労したのですが、ハマりにハマり、最もハイペースで編んでいた時は、2週間でセーター1枚を仕上げるほどでした。

網掛けのソックス

編み物はこれまで説明したどの趣味と比べても、かなり費用がかかる趣味です。

編み物をゼロから始めるのに必要なのは次のアイテム。

まず必要不可欠なのは、編み針。

100円ショップで買うこともできますが、編み針の場合、使いやすさはかなり値段に比例します。

100円ショップの道具より、手芸店の道具のほうが高くても、使いやすいです。

お試しでちょっと編んでみるだけなら100円ショップの道具で。

本格的にやる覚悟ができたら、その時には、手芸店で道具を揃えましょう。

手編みカーディガン

棒針の一番賢い買い方は、 組み替え式輪針のセットを最初に買ってしまうことです。

輪針はただのまっすぐな棒針と違い、色々な使い方ができるのがいいところ。

一旦使い方をマスターしてしまえば、輪針でほとんどのものが編めます。

竹だけでなくステンレス製もあるので、お好みでどうぞ。

針の素材によって、使い心地はかなり違います。

また、かぎ針も同様に最初にセット買いしたほうが、作品作りが楽になります。

なぜなら、

  • 違う号数の針が必要になるたびに、買うのは面倒
  • 作品の大きさを微調節するには、手元に針の号数が揃っていなければ難しい

りこ
りこ
針の号数が揃っているかどうかで、作品の完成度が確実に違ってきます。

そして、基礎的な技術をわかりやすく説明してくれているムックを1冊手元に置いておきましょう。

本の写真で理解できない場合には、YouTube動画を探します。

ゆっくりとわかりやすく手順を説明してくれている動画がたくさんありますよ。

編みかけのソックス

さらに、編み物仲間が欲しいなら、

  • インスタグラム
  • Ravelry

で探しましょう。

Ravelryは英語の編み物コミュニティですが、日本人もたくさん参加しています。

Ravelryのサイト

ユーザーネームとパスワードを登録してログインすると、無料で利用できます。

みんなの編んでいる作品を見て、編みたくなったら、そのパターンをダウンロード購入することも可能。

パターン本はレシピ本と同じで、場所を取りますが、ダウンロードなら場所を取らないし、後々のパターンの管理も楽です。

りこ
りこ
ただでさえ、買った毛糸や完成したセーターが場所をとりますから…

編み物は道具に初期投資が必要なうえ、編み続ける限り材料費(毛糸代)が馬鹿にならない、コストのかかる道楽です。

毛糸の山

100円ショップの毛糸だけで編むにしても、無料ではないですから。

しかし、編み物を副業として収入を得ている人もいます。

  • フリーマーケットで作品を販売する
  • ネット上で作品を販売する
  • オリジナル作品のパターンを販売する

Ravelryに参加すると、すぐに気づくと思いますが、自分でデザインしたニットのパターンを販売している人がたくさんいます。

編み物の場合、既存のパターンを見て編めるだけでなく、

  • オリジナル作品をゼロから生み出せる
  • その編み方をきれいにわかりやすくパターンにできる
  • さらに編み方動画をYouTubeで披露する

これが収益につながるポイントです。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化

写真

夕焼け写真

写真は他の趣味と組み合わせることで、相乗効果があります。

  • ウォーキングの途中に季節の移り変わりを記録できる
  • ブログ運営に役立つ
  • インスタグラムに投稿できる
  • 編み物の完成作品を保存できる

ただし、いい機材にこだわるようになると、機材沼にずぶずぶ。

さらに写真管理編集ソフトを利用するのにも費用がかかります。

たしかに、写真をたくさん撮るなら、アドビのフォトショップとライトルーム以上に便利なソフトはありません。

りこ
りこ
でも、毎月エンドレスに費用がかかり続けるのはキツイね。

もし、少しでもこの費用を取り返したかったら、頑張って撮った写真を販売しましょう。

PIXTA写真販売

インターネット上には、PIXTAの他にも、自分が撮影した写真を販売できる場所があります。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化

継続的にコストがかかる

ハイキング

ガーミッシュの景色

ウォーキングは毎日まいにち、知っている景色だけを見て歩くので、そのうち飽きてきます。

毎日のウォーキングだけでは何か物足りないなと思ったのが、わたしがハイキングに行くようになったきっかけです。

  • とにかく山はいい!
  • 景色も最高!
  • 足腰を鍛えて、ダイエット効果あり!
  • 山のてっぺんまで登った時の感動はやみつき!

ひとことで言うと、ハイキングは行き始めると、癖になります。

トレッキングシューズ

しかし。

  • ハイキングはお金がかかる
  • しかも、かかった費用を取り返す手段がない?!

まず、ウォーキングと違って、ハイキングは最初に揃える道具が多いです。

  • トレッキングシューズ
  • リュックサック
  • 地図
  • 応急手当グッズ
  • 水筒
  • ウェア
  • 日焼け止め
  • サングラス

…などなど、とにかく凝り始めたら、エンドレス。

ひたすらお金がかかります。

ハイキングに必要な道具

このリュックサックは気に入っていて、サイズ違いで2つ持っています。

トレッキングポールはLeki(レキ)のクレシダです。

でも、使わない時の収納を考えると、本当は折り畳み式が欲しいです。

また、わざわざ遠くの山に出かけていくわけですから、電車で行くにせよ、車で行くにせよ、移動の費用も毎回馬鹿になりません。

りこ
りこ
でも、一番落とし穴だったのは、シミが増えてレーザー治療が必要になったことかな…

ハイキングは楽しいのですが、山の上の紫外線はレベルが違います。

くれぐれも、シミが濃くならないようにご注意ください。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化なし

ピアノ(楽器)

グランドピアノ

子供の頃にほんの少しかじっただけのピアノを、大人になって本格的に習い始めました。

詳しいいきさつは、ピアノプロフィールをご覧ください。

ピアノは今までの趣味の中で、桁違いにお金がかかっています。

  • 楽器がべらぼうに高い
  • 月謝が安くない
  • ピアノの調律、電子ピアノの修理が高い

電子ピアノを買うにしても、アコースティックピアノを買うにしても、とてもじゃありませんが、主婦のお小遣い程度では買えない値段です。

また、月謝、調律や修理の費用は継続的に発生するので、積み重なれば相当な金額になります。

そして趣味で弾くようなピアノでは、絶対にお金は稼げません。

りこ
りこ
ピアノユーチューバーはプロです。

さらに毎日の練習がハード。

一度覚えた自転車の乗り方は忘れませんが、鍵盤楽器は日々練習しなければ、あっという間に弾けなくなるのです。

ピアノ弾きの人は、長期間旅行に行く場合には、その間ピアノの練習をどうするのかという問題が発生します。

りこ
りこ
ピアノを趣味にする場合は、いろいろな覚悟が必要です。

それでもわたしが趣味のピアノを8年続けられているのは、とにかくピアノが好きだからだと思います。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化趣味レベルでは無理

読書

文庫本の並ぶ本棚

読書はもちろん実益を兼ねる趣味と言えます。

しかし、書籍を購入するには、継続的にコストがかかります。

この本代を少しでも抑えるため

  • 本を図書館で借りる
  • 古本屋を利用する
  • 読んだ本を古本として売る

ことも可能ですが、コストが完全にゼロになるわけではありません。

りこ
りこ
読めば読むほどお金がかかるのが読書です。

しかも、無限に欲しい本があっても、家の本棚のスペースは有限。

いつかまた読みたくなるから古本として売りたくはないけど、もうこれ以上本棚に入らないのが悩みの種。

  • 本代
  • 本棚のスペース

この2つの問題をなるべく感じずに、読書を楽しみたいなら、Amazonの電子書籍リーダーKindleを購入し、Kindleunlimitiedのサービスに加入するのがベスト。

わたしがKindleと電子書籍を気に入っているのは、次の3点。

  • Kindleを買って以来、本棚の残りスペースを気にしなくてよくなった
  • 紙の書籍よりもKindle版のほうが安いことがある
  • Kindle版で買っておけば、iPadなどのタブレットでも読める

さらにKindleunlimitedに加入すれば、もう少し本代を抑えることが可能になります。

費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化なし

手帳

読者
読者
手帳って趣味なの?

りこ
りこ
そうです!手帳もハマると沼ですよ!ご注意ください!

手帳は予定を書き込む実用的なアイテムですが、その書き込み方に凝り始めると、手帳が趣味になります。

りこ
りこ
ここ数年はバレットジャーナルが新しい流行になっています。

バレットジャーナルとは、一般的には、手帳ではなく普通のノートに、枠線、日付、イラスト等をすべてを自分で書き込んで、そのノートを世界に一つしかない自分だけのオリジナル手帳に作り上げたものをいいます。

バレットジャーナルは、

  • レタリング
  • イラスト
  • デザイン

のスキルがあれば、さらに美しく仕上げることが可能です。

でも、わたしが好きなのは、システム手帳。

りこ
りこ
バレットジャーナルをやるセンスも時間もないのです。

わたしにとってのシステム手帳の長所は、特に次の3点です。

  • 書き損じたら、その部分だけ新しいリフィルに差し替えられる
  • あとから順番を入れ替えられる
  • 気に入った絵葉書や写真を利用して、仕切り(ディバイダー)を自作して楽しめる

システム手帳にはいろいろなサイズがありますが、沢山書き込めるA5サイズがお気に入り。

もともとは、あな吉さんの主婦のための幸せを呼ぶ!手帳術を読んだのがA5サイズのシステム手帳にしたきっかけです。

りこ
りこ
それまでは一回り小さいバイブルサイズを使っていました。

現在は、A5サイズの複数のバインダーを次のように使い分けています。

  • 様々なパスワードとログイン情報のバインダー
  • プランニングのために「手帳」として使うバインダー
  • 予備のリフィルを挟むバインダー

一年が終わったら、カードリングで簡単に製本して、本棚に保管します。

手帳は収益化も可能です。

もし、デザインセンスがあるなら、オリジナルリフィルを作成して、Etsy等でオンライン販売することができます。

わたしは数年前から、手帳用のカレンダーリフィルは、ダウンロード販売ばかり利用しています。

購入したリフィルは何度でも印刷できて、とっても便利。

  • プライベートと仕事用で使い分ける
  • 書き損じたらもう一度印刷しなおす
  • 印刷する紙を変えると雰囲気がかわる
費用の安さ
お手軽さ
実益
収益化

アラフォー女性の趣味と習い事|まとめ

趣味と実益
  • ウォーキング
  • 語学学習
  • 料理、お菓子作り
副業として収益化
  • ブログ、インスタグラム
  • 編み物
  • 写真
継続的なコスト
  • ハイキング
  • ピアノ
  • 読書
  • 手帳

かかる費用、お手軽さ、収益化の可能性には、それぞれ大きな差があります。

しかし、1つだけ共通点があることにお気づきになりましたか?

実は、どの趣味も、SNS、YouTube、ブログと組み合わせて、自分のノウハウやスキルを世界にシェアすることで、収益化することが可能。

やり方次第では、趣味は最強の武器。

りこ
りこ
好きこそものの上手なれ。人生楽しんだもの勝ちです。

\  40代の白髪 /

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